Nutrição clínica, esportiva e comportamental

Alcance seus objetivos com uma alimentação equilibrada e sustentável.

Atendimento nutricional personalizado para emagrecimento, saúde, performance e qualidade de vida.

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Foto profissional da nutricionista Dra. Marina Oliveira
Dra. Marina Oliveira CRN-3 48291 | Nutrição personalizada

Sobre a nutricionista

Cuidado técnico, escuta atenta e estratégia para a sua rotina.

Dra. Marina Oliveira é nutricionista formada pela Universidade Paulista de Ciências da Saúde, com especializações fictícias em Nutrição Clínica Funcional, Nutrição Esportiva e Comportamento Alimentar.

Com mais de 7 anos de experiência em consultórios particulares e acompanhamento individualizado, sua abordagem combina avaliação completa, metas realistas e educação nutricional para construir resultados consistentes.

Sua filosofia é clara: alimentação saudável precisa respeitar preferências, rotina, exames, histórico de saúde e contexto emocional de cada paciente.

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0 anos de experiência
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Áreas de atuação

Planos nutricionais para diferentes objetivos e fases da vida.

E

Emagrecimento saudável

Estratégia alimentar sustentável, sem dietas extremas e com foco em adesão.

  • Controle de fome
  • Rotina possível
  • Evolução gradual
R

Reeducação alimentar

Construção de hábitos consistentes para melhorar escolhas e autonomia.

  • Organização alimentar
  • Educação nutricional
  • Flexibilidade
N

Nutrição esportiva

Ajustes de energia, hidratação e nutrientes para treinos e competições.

  • Mais desempenho
  • Melhor recuperação
  • Suporte ao treino
M

Ganho de massa muscular

Planejamento de proteína, calorias e refeições para hipertrofia com saúde.

  • Metas mensuráveis
  • Distribuição proteica
  • Ajustes contínuos
S

Saúde da mulher

Cuidado nutricional para ciclos, sintomas, composição corporal e bem-estar.

  • Acolhimento
  • Individualidade
  • Prevenção
C

Nutrição clínica

Condutas baseadas em avaliação, exames e necessidades metabólicas.

  • Saúde digestiva
  • Controle metabólico
  • Suporte terapêutico

Como funciona

Acompanhamento claro, próximo e orientado por evolução.

1

Agendamento

Você escolhe o melhor formato e envia informações iniciais para direcionar a consulta.

2

Consulta inicial completa

Avaliação de rotina, objetivos, histórico, exames, preferências e composição corporal.

3

Plano alimentar personalizado

Entrega de um plano prático, individualizado e alinhado ao seu dia a dia.

4

Acompanhamento contínuo

Suporte para dúvidas, organização da rotina e fortalecimento dos novos hábitos.

5

Ajustes e evolução

Revisões periódicas para melhorar adesão, resultados e qualidade de vida.

Resultados dos pacientes

Mudanças que aparecem na rotina, não apenas na balança.

O acompanhamento prioriza saúde, autonomia e consistência para que os resultados sejam sustentáveis.

86%

relatam evolução de hábitos alimentares nas primeiras semanas.

91%

percebem melhor qualidade de vida e mais organização na rotina.

78%

sentem mais energia no dia a dia e melhor disposição para treinar.

89%

desenvolvem uma relação mais tranquila com a alimentação.

Depoimentos

Histórias reais em linguagem humana, com nomes fictícios.

"Consegui emagrecer sem sentir que estava vivendo em restrição. O plano coube na minha rotina."

Ana Paula, 34 anosSão Paulo | Perda de peso saudável

"Passei a ter mais disposição no trabalho e parei de pular refeições por falta de organização."

Camila Reis, 41 anosCampinas | Melhora na disposição

"Minha performance na corrida melhorou muito depois dos ajustes de pré e pós-treino."

Renato Lima, 29 anosSantos | Ganhos esportivos

"Aprendi a montar pratos equilibrados e lidar melhor com a ansiedade por doces."

Juliana Martins, 37 anosCuritiba | Controle alimentar

"Ganhei massa muscular com um plano que respeitou meus horários e meus treinos."

Lucas Andrade, 26 anosBelo Horizonte | Hipertrofia

"A consulta foi muito completa. Saí com clareza e com metas que eu realmente conseguia cumprir."

Fernanda Alves, 45 anosRio de Janeiro | Organização alimentar

"Melhorei meus exames e entendi como cuidar da alimentação sem radicalismos."

Marcos Vieira, 52 anosSão José dos Campos | Saúde clínica

"O acompanhamento online foi próximo, pontual e muito profissional. Me senti assistida."

Bianca Rocha, 31 anosFlorianópolis | Atendimento online

Plano de atendimento

Formatos para começar e manter sua evolução com segurança.

Consulta Inicial

Avaliação completa

  • Anamnese nutricional
  • Análise de rotina e exames
  • Plano alimentar individual

Ideal para iniciar com direcionamento técnico e metas bem definidas.

Consulta de Retorno

Ajustes estratégicos

  • Revisão de evolução
  • Adaptação do plano
  • Novas metas de curto prazo

Perfeita para manter constância e corrigir o caminho com precisão.

Acompanhamento Mensal

Suporte premium

  • Consultas programadas
  • Monitoramento de hábitos
  • Suporte entre encontros

Indicado para quem busca acompanhamento mais próximo e contínuo.

Atendimento Online

Flexibilidade

  • Consulta por vídeo
  • Plano digital
  • Acompanhamento remoto

Para pacientes que desejam qualidade e praticidade de qualquer lugar.

Conteúdo educativo

Artigos para ajudar você a cuidar melhor da alimentação.

Prato saudável com vegetais

5 hábitos para emagrecer sem sofrimento

Pequenas escolhas que tornam o processo mais leve, realista e consistente.

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Marmitas organizadas

Como organizar sua alimentação na rotina corrida

Estratégias simples para planejar refeições mesmo com pouco tempo disponível.

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Alimentos ricos em proteína e vegetais

O papel da proteína no ganho de massa muscular

Entenda como distribuir proteínas ao longo do dia para apoiar a hipertrofia.

Ler artigo
Mesa com alimentos naturais

Como reduzir a ansiedade relacionada à comida

Práticas para melhorar sua relação com a alimentação sem culpa ou compensações.

Ler artigo

FAQ

Dúvidas frequentes antes da consulta.

Sim. O atendimento online é feito por vídeo, com a mesma estrutura de avaliação, orientações e entrega do plano alimentar.

Sim. O plano é individualizado e considera objetivos, rotina, preferências, exames e histórico de saúde.

A consulta inicial dura em média 60 a 75 minutos, para permitir uma avaliação completa e cuidadosa.

Exames recentes ajudam a personalizar a conduta. Caso você não tenha, a necessidade será avaliada durante a consulta.

Os primeiros sinais costumam aparecer nas primeiras semanas, mas o ritmo depende do objetivo, adesão, saúde e rotina de cada paciente.

Contato

Agende sua consulta particular.

Envie seus dados e a equipe retornará para confirmar disponibilidade, formato de atendimento e próximos passos.

  • WhatsApp: (11) 98241-7390
  • Instagram: @dramarinaoliveira.nutri
  • E-mail: contato@marinaoliveiranutri.com.br
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  • Horários: Segunda a sexta, 8h às 19h | Sábado, 8h às 12h